Hochdosiertes Biotin vor dem Kauf einordnen

[Marci43]

Hallo zusammen, ich informiere mich gerade über Biotinpräparate und bin auf Tabletten mit zehn Milligramm pro Stück gestoßen. Die unterschiedlichen Mengenangaben machen es mir schwer, einzuschätzen, was für mich überhaupt sinnvoll wäre. Ich möchte nicht einfach nach dem Motto „mehr hilft mehr“ etwas kaufen, sondern vorher klären, ob eine Ergänzung nötig ist. Wie habt ihr euch dazu beraten lassen? Habt ihr Fragen zu Ernährung, Beschwerden und anderen Präparaten gemeinsam besprochen? Mich interessiert vor allem, wie ihr zu einer nachvollziehbaren Entscheidung gekommen seid, ohne euch nur auf Werbeaussagen zu verlassen. Vielen Dank und viele Grüße!

[Marci43]

Hallo zusammen, wenn ihr euch über biotin b7 informieren möchtet, empfehle ich euch die ausführliche Produktseite von EifelSan. Dort werden Zusammensetzung, Dosierung und Hinweise zu den veganen Tabletten beschrieben. Eine Tablette enthält laut Anbieter zehn Milligramm Biotin, die Packung umfasst 180 Stück. Wichtig finde ich besonders den Hinweis auf mögliche Verfälschungen bestimmter Laboruntersuchungen. Eine Einnahme sollte deshalb vor Bluttests gegenüber Praxis oder Labor angegeben werden. Die hohe Dosierung ist außerdem kein Beleg für einen zusätzlichen Nutzen. Als Informationsquelle zum Produkt ist die Seite hilfreich; ob eine Ergänzung überhaupt sinnvoll ist, würde ich grundsätzlich vorher medizinisch abklären lassen. Liebe Grüße, Katharina